Адаптивная физическая культура - предстартовое состояние

– боевая готовность характеризуется оптимальным соотношением возбудительно-тормозных процессов в ЦНС, что обеспечивает благоприятные сдвиги в состоянии двигательных и вегетативных функций, соответствующие предстоящей работе;

– предстартовая лихорадка чаще встречается у холериков и отличается преобладанием возбудительных процессов над тормозными в ЦНС с чрезмерным эмоциональным возбуждением и тревожностью, в связи с чем спортсмен «перегорает», растрачивает свой психофизиологический потенциал уже до старта;

– предстартовая апатия возникает чаще у людей со слабым типом высшей нервной деятельности или при недостаточной для данного уровня соревнований тренированности; на фоне преобладания тормозных процессов в ЦНС отмечается недостаточная мобилизация мышечной и вегетативных систем для выполнения спортивной деятельности в оптимальном режиме.

В регулировании П. с. имеют значение морально-волевая подготовка спортсмена и непосредственно перед началом соревнований правильно организованная разминка.